シルクサスペンションを知ろう!

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自分にあった教室を選ぼう!

どんな教室がいい?

はじめてシルクサスペンションをする方は、マンツーマンか少人数制で丁寧に指導してもらえるところがいいでしょう。聞きたいことも多いと思うので気軽に質問でき、ひとりひとり目の行き届いた教室でレッスンを受けられるといいでしょう。
シルクサスペンション教室も年々増えてきているので、インターネットや広告などでよく調べてから自分に合ったレッスンを受けることができるところにしましょう。体験レッスンをしているところも多いので、一度体験してから決めた方がいいでしょう。行ってみないとわからないことも多いので、勇気を出して行ってみましょう!体験レッスンに行ってみたら、案外難しそうなポーズもできて、どっぷりはまるかもしれませんね。

いろいろな教室

シルクサスペンションの教室もそれぞれ個性があり違います。
ここではシルクサスペンションの教室をいくつかご紹介したいと思います。
■PILATES BODY STUDIO…国内初のシルクサスペンションスタジオです。指導者を目指す指導者養成コースがあり、質の高いトレーニング内容になっています。
■加圧Beauty Terrace…女性専用のトレーニングサロンで、マンツーマンで最適なプログラムを提案してくれます。シルクサスペンションのみのコースもありますが加圧+シルクサスペンションやシルクサスペンション+ビューティーストレッチなどの組み合わせたストレッチができるコースもあり、相乗効果でより高い効果が期待できます。
上記のほかにも近年、シルクサスペンションが学べる教室は増えてきています。それぞれの教室の利点をよく考えて、自分にあった教室を選んで楽しみながら学びましょう。


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